Muskuļu traumas

Muskuļu traumas ir viena no visbiežāk sastopamajām sporta negadījumu, nepareizu kustību vai neveiklu darbību sekām. Parasti tās nav smagas un prasa dažas atpūtas dienas. Tomēr dažos izņēmuma gadījumos ir nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Principā muskuļu traumas ir ārstējamas - veiksmes iespējas vienmēr ir ļoti augstas.

Kas ir muskuļu traumas?

Plkst Muskuļu traumas tas ir plaisas vai citi muskuļu bojājumi. Tāpēc tie var atrasties veselu saišķu vai atsevišķu šķiedru plīsumos. Tāpēc muskuļa ievainojumi parasti ir pamanāmi vai pat sāpīgi.

Parasti tos pavada neliela vilkme. Ja tiek saplēsti veseli muskuļu saišķi, muskuļa ievainojumi būtu saistīti ar ievērojamām sāpēm. Parasti tikai viena operācija var atjaunot skeleta-muskuļu sistēmas pilnu funkcionalitāti.

Savukārt mazākus muskuļu ievainojumus var novērst ar nomierinošām ziedēm, vannām, masāžām un siltuma terapiju. Ja simptomi saglabājas vairākas dienas, piesardzības nolūkos jākonsultējas ar ārstu. Viņš var noteikt, vai tas faktiski ir jautājums par muskuļu traumām, vai pat var būt bojāti kauli un orgāni.

cēloņi

Muskuļu traumas parasti rodas gadījumos, kad ķermenis vēl nav pietiekami iesildīts sporta nodarbību laikā. Tāpat, paceļot smagas kravas, tā saucamās nepareizās kustības var atkārtoti izraisīt slīpumu vai pārmērīgu nostiepšanos un tādējādi muskuļu traumas.

Nav nekas neparasts, ka skartā persona pat nepamana nelielus muskuļu bojājumus - tomēr, skrienot mežā vai futbola spēlē, tas pastiprinās, un to var pavadīt sāpīgas sekas. Muskuļu ievainojumi parasti rodas tur, kur jāveic daudz kustību.

Dažās situācijās slīdēšana pa gludajiem ceļiem vai nepareiza kāpne rada arī šādus muskuļu ievainojumus. Tādējādi katru cilvēku vairākas reizes dzīvē skar muskuļu traumas.

Simptomi, kaites un pazīmes

Muskuļu ievainojumi dažreiz ir saistīti ar dažādas pakāpes sāpēm. Kā likums, jūs joprojām varat sajust vilkmi. Turklāt ir ierobežota muskuļu un skeleta sistēma. Tomēr var rasties arī muskuļu traumas, kuras attiecīgā persona nepamana. Muskuļu traumas bieži rodas sporta nodarbību laikā.

Muskuļu celms, kas ir neliels muskuļu traumas veids, izraisa nedabisku muskuļu stiepšanos. Muskuļu sasprindzinājums ir traucēts, muskuļi sacietē un sāpes iestājas. Šai refleksīvajai tendencei vajadzētu izvairīties no nopietnām sekām. Simptomi var izzust pēc īsa atveseļošanās. Pārplīsusi muskuļu šķiedra izraisa pēkšņas sāpes, jo nervu pārnēsājošās muskuļu šķiedras plīst.

Sāpes ir asas, līdzīgas kā naža ievainojums. Krava vai kustība gandrīz nav iespējama. Asins plūsmas ierobežojums šajā jomā izraisa iekaisuma reakciju. Notiek masīva, ilgstoša muskuļu sacietēšana. Sāpes izpaužas spastiski. Redzams zilums bieži veidojas, kad plīst muskuļu saišķis, jo asinsvadu traumas ir intensīvākas.

Tas ir saistīts ar bojājumiem, saistaudu muskuļu pārklājuma plīsumiem. Precīzi jāatrodas saplīstajai muskuļu šķiedrai vai muskuļu saišķim. Tos var precīzi sajust. Turklāt sāpju sajūtu selektīvi var izjust tikai pēc muskuļu traumas. Komplikāciju gadījumā un smagos gadījumos sāpes miera stāvoklī ilgstošā laika posmā var izraisīt ievērojamus miega traucējumus.

Diagnostika un kurss

Dažādas Muskuļu traumas attiecīgā persona to nemaz nejūt, jo tas notiek bez sāpēm. Tiek pamanīts tikai mazākais augšstilba vilkšana vai mobilitātes ierobežojumi.

Šādi muskuļu ievainojumi faktiski var rasties katru dienu un parasti tiek aizmirsti pēc dienas vai divām. No otras puses, sporta laikā var parādīties spēcīgāki muskuļu ievainojumi, kas ir ne tikai pamanāmi, bet arī prasa iejaukšanos. Lielākoties skartā persona palīdzēs sev ar sasilšanas ziedēm.

Ja ar to nepietiek, jākonsultējas ar speciālistu. Īpaši bieži jāārstē tie muskuļu ievainojumi, kurus papildina pilnīgas vai daļējas muskuļu saišķu plīsumi, kā arī skrimšļa un cīpslu bojājumi. Dažos gadījumos muskuļu traumām nepieciešama arī operācija.

Komplikācijas

Muskuļu ievainojumi var izraisīt dažādas sūdzības un komplikācijas. Turpmākā šīs slimības gaita ir ļoti atkarīga no paša ievainojuma un tā smaguma. Parasti tie, kurus ietekmē muskuļu ievainojumi, galvenokārt cieš no stiprām sāpēm un tādējādi arī no ikdienas dzīves ierobežojumiem.

Nav nekas neparasts, ka tā rezultātā tiek ierobežota mobilitāte un pazemināta dzīves kvalitāte. Pacienti var būt atkarīgi arī no citu cilvēku palīdzības un cieš no samazinātas izturības. Komplikācijas parasti rodas muskuļu traumu gadījumā, ja muskuļi turpina gūt stresu pēc traumas.

Tas var izraisīt dažādus secīgus bojājumus, piemēram, pietūkumu vai sāpīgus krampjus. Sāpes no muskuļiem var izplatīties arī citos ķermeņa reģionos un tur radīt diskomfortu. Sāpes miera stāvoklī bieži izraisa miega traucējumus.

Muskuļu traumu ārstēšana parasti neizraisa papildu komplikācijas. Precīzs ārstēšanas veids ir ļoti atkarīgs no traumas. Tomēr vairumā gadījumu slimības gaita vienmēr ir pozitīva.

Kad jāiet pie ārsta?

Muskuļu traumas vienmēr jānoskaidro ārstam, tiklīdz tās palielinās, rodas pēkšņi vai ir noturīgas. Ja tie rodas pēc nopietna kritiena vai negadījuma, ieteicams apmeklēt ārstu, lai varētu noteikt kopējo bojājumu apmēru. Nelielu traumu gadījumā simptomu atjaunošanai bieži pietiek ar pietiekamu atpūtu.

Pēc intensīvas sporta vai fiziskas slodzes muskuļi tiek pārslogoti, kam nav nopietnu seku. Ar siltuma piegādi var panākt atvieglojumu un bieži vien atveseļošanos. Šajos gadījumos medicīniskā aprūpe nav nepieciešama.

Ja muskuļu un skeleta sistēma ir ierobežota, stāja ir nepareiza vai ja ir sāpes, jākonsultējas ar ārstu. Ja ir sāpes miera stāvoklī vai ir paaugstināta jutība pret pieskārienu stimuliem, ķermenim nepieciešama palīdzība dziedēšanā.

Ja vispārējā fiziskā izturība samazinās, ja ir iekšējs vājums vai ja sportu un ikdienas aktivitātes vairs nevar veikt kā parasti, nepieciešams ārsts. Ja kādu laiku pēc muskuļa ievainojuma rodas jauni sasitumi, ir traucējumi, kas jāpārbauda un jāārstē. Sāpes miera stāvoklī, miega traucējumi un locītavu stīvums ir neparasti. Ja rodas krampji, pagrieziena kustības vairs nevar veikt vai satveršanas funkcija neizdodas, ieteicams apmeklēt ārstu.

Ārstēšana un terapija

Lai precīzi ārstētu Muskuļu traumas Vienmēr ir jāzina, kurā stadijā ir ciešanas. Ja sportists ir nedaudz sasprindzinājis muskuļus nepietiekamas iesildīšanās dēļ pirms futbola spēles vai skriešanas skrējiena, parasti pietiek ar dažām atpūtas dienām un atbalsta krēmu, lai atvieglotu vilkšanu skartajā ķermeņa daļā.

Muskuļu ievainojumi, kas saistīti ar ievērojamām sāpēm vai kas nav sadzijuši pēc dažām dienām, jāatstāj medicīniskajā pārbaudē. Bieži vien pietiek ar dažām sesijām, lai gūtu panākumus ar masāžām, elektrisko un siltuma terapiju.

Ja tiek atklāti muskuļu ievainojumi ar šķiedru plīsumiem vai pat saišķiem, jānosver šādi: Ja pacientam ilgstoši tiek liegts veikt darbu bez skartās ķermeņa daļas, parasti tiek veikta operācija pēc iespējas ātrāk, lai varētu labāk novērst muskuļu traumu sekas.

Šādu pasākumu papildina arī rehabilitācijas sporta nodarbības, kurās tiek veicināta kustīgums un atbalstīts muskulis. Tomēr ortopēdiskajam ķirurgam jāizlemj, ko darīt ar individuālām muskuļu traumām.

Perspektīva un prognoze

Muskuļu traumu gadījumā prognoze tiek balstīta uz traumas veidu un intensitāti. Izvilkts muskulis dziedē četru līdz sešu dienu laikā. Pēc tam jūs varat sākt trenēties no jauna. Ātra atveseļošanās priekšnoteikums ir medicīniska ārstēšana un atpūta. Ja jūs turpināt trenēties, neskatoties uz spriedzi, var šķīst muskuļu šķiedra. Ar saplēstu muskuli lielākas komplikācijas parasti nav, bet atveseļošanās laiks ir ievērojami ilgāks. Traumas sadzīst divu līdz sešu nedēļu laikā bez turpmākiem diskomfortiem.

Ja sākat vingrot pārāk agri, var rasties cits ievainojums. Sliktākajā gadījumā muskuļi tiks neatgriezeniski bojāti. Atkarībā no muskuļa ievainojuma smaguma, muskuļa kustības spējai var būt pastāvīgi ierobežojumi. Tas dažreiz izraisa psiholoģiskas sūdzības. Sportisti īpaši cieš no muskuļa ievainojuma, īpaši, ja simptomi saglabājas ilgāku laika periodu.

Agrīna ārstēšana uzlabo izredzes. Muskuļu ievainojumi parasti neierobežo dzīves ilgumu. Tomēr nopietni ievainojumi var izraisīt asinsrites traucējumus, nervu bojājumus un citas komplikācijas, kas samazina dzīves kvalitāti.

novēršana

Būtībā jūs varat Muskuļu traumas Izvairieties no fiziskām aktivitātēm un pietiekami iesildoties pirms fiziskās slodzes. Turklāt darbību nekad nevajadzētu sākt ar lielu ātrumu. Drīzāk ķermenim lēnām jāpierod pie izaicinājumiem un vienlaikus jāļauj sasilt. Tomēr nekad nevar pilnībā izvairīties no muskuļu traumām.

Pēcaprūpe

Labās atveseļošanās izredzes nozīmē, ka skartie pēc muskuļu traumas atkal ir pilnībā darboties spējīgi. Tāpēc nav iemesla regulārām papildu pārbaudēm pēc atveseļošanās. Sporta aktivitātes tomēr jāuzsāk lēnām. Jo plašāka terapija, jo ilgāka ir ievada apmācība.

Ārstējošais ārsts sākotnējās terapijas laikā sniedz būtisku informāciju. Īstenošana ir pacienta atbildība. Pēcpārbaudes mērķis ir arī novērst slimības atkārtošanos. Audzēju un citu kaites gadījumā to veic ar rūpīgu medicīnisko uzraudzību.

Tomēr šī procedūra nav iespējama muskuļu traumu gadījumā. Jo cēloņi meklējami pārslodzēs un vardarbībā. Tās rodas dažu sekunžu laikā un pārsniedz medicīnisko paredzamību. Drīzāk pacienti var novērst jaunus muskuļu ievainojumus ikdienas dzīvē.

Sportisko aktivitāšu sākums lēnām jāpalielina tikai pēc ilgas vakance. Turklāt pietiekamai muskuļu asins plūsmai ir nepieciešama iesildīšanās fāze. Profilakses pasākumos ietilpst arī piemērota aizsargaprīkojuma nēsāšana, ja pastāv savainošanās risks, kā tas ir regbija un citu fizisko sporta veidu gadījumā. Sporta ārsti sākotnējās terapijas laikā sniedz atbilstošas ​​zināšanas.

To var izdarīt pats

Muskuļu traumām vienmēr nepieciešama medicīniska ārstēšana. Akūtu simptomu gadījumā vispirms jāpārtrauc fiziskās aktivitātes. Pretējā gadījumā tas var izraisīt celmu vai pat saplēstu muskuļu šķiedru. Tad muskulis jāatdzesē ar ledu un jāuzglabā uz augšu. Sporta ziede var tikt piemērota slēgtām traumām. Spiediena pārsējs regulē asins plūsmu un novērš traumas pasliktināšanos. Īpaši piemēroti ir augu izcelsmes preparāti, kuriem ir pretsāpju un dekongestējošs efekts.

Pēc medicīniskās pārbaudes un traumas ārstēšanas atpūsties un atpūsties. Skarto muskuli nedrīkst sasprindzināt vismaz divas līdz trīs dienas, lai neapdraudētu dziedināšanas procesu. Atveseļošanās laikā palīdz arī tādi ārstniecības augi kā bromelaīns un papaiīns. Konsultējoties ar ģimenes ārstu vai sporta ārstu, pēc dažām dienām lēnām varat sākt vingrot. Sākumā ieteicams labi atslābināt muskuļus. Tomēr pagaidām jāizvairās no masāžas, jo mīcīšana un stiepšanās var izjaukt dziedināšanas procesu.

Lielu muskuļu traumu gadījumā jāveic sporta pārtraukums no trim līdz sešām nedēļām. Turklāt savainojums regulāri jāpārbauda ārstam.