Termins trauma atgriežas grieķu valodā un nozīmē "brūce". Traumu terapija ārstē garīgu vai emocionālu traumu vai psihotraumu.
Kas ir traumu terapija?
Psiholoģijā traumu sauc par garīgu brūci. Trauma rodas kā somatiska reakcija uz milzīgiem notikumiem. Cilvēkiem, kuri piedzīvo ārkārtas situācijas, piemēram, vardarbību, vardarbību, nelaimes gadījumus, dzīvībai bīstamas slimības, operācijas un kara stāvokļus, var attīstīties traumas simptomi vai posttraumatiskā stresa traucējumi.
Traumas terapija mēģina atbrīvot skartos cilvēkus no viņu traumatiskās pieredzes un efektīvi ārstēt ar viņiem saistītos tipiskos stresa simptomus, lai viņi atkal varētu dzīvot brīvu un lielā mērā neapgrūtinātu dzīvi.
Funkcija, efekts un mērķi
Pasaules veselības organizācija traumu raksturo kā garīgi traucējošu notikumu, kas izriet no katastrofiskas, ārkārtas situācijas vai draudiem, kas var būt gan ilgstoši, gan īslaicīgi. Šī pieredze gandrīz vienmēr izraisa ilgstošus traucējumus skartajiem. Tomēr ne visas stresa situācijas noved pie traumām. Tas, vai šis nosacījums rodas vai nē, daudzos gadījumos ir atkarīgs no skartās personas personības un viņu sociālās vides, no tā, kā viņi piedzīvo traumatisko notikumu un no tā, vai viņi to spēj vai nevar apstrādāt.
Cilvēki traumatisku pieredzi uztver kā situāciju, kas ir tuvu fiziskai vai emocionālai nāvei un kurai viņi acīmredzami vai faktiski ir nožēlojami. Šī situācija rodas no ārējiem apstākļiem un / vai līdzcilvēkiem, kurus skartajai personai nav nekādas ietekmes. Kā piemēru var minēt jaunatnes trakošanu Vinnendenas Albertvilas vidusskolā 2009. gadā. Viņš pats pirms tiesas spriešanas nogalināja vairākus studentus, skolotājus un garāmgājējus. Pārdzīvojušie joprojām ārstējas no traumas terapijas, jo nespēj samierināties ar šo nesaprotamo notikumu, no kura viņi tikai nejauši aizbēga dzīvi.
Gandrīz visi traumu upuri instinktīvi aizsargā sevi ar iekšējas atdalīšanās, disociācijas mehānismu, ar kuru viņi spēj atdalīt dažādas traumatiskās pieredzes zonas viena no otras. Daži cilvēki ir atvērti par to un jūt nepieciešamību par to runāt. Viņus satrauc domas, tēli un sapņi, kuros viņi atkal un atkal izbauda notikumu. Šīs zibspuldzes var izraisīt skaņas, smakas, krāsas, vietas, attēli, filmas, cilvēki vai noteiktas situācijas.
Tehniski šie sprūdi tiek saukti par sprūdajiem. Pat gadu desmitiem vēlāk viņi var pēkšņi izraisīt somatisko reakciju ķēdes reakciju, bez skartajiem tiem piedēvējot traumu. Traumējošais notikums neizdzēšami tiek glabāts smadzenēs. Šis aizsardzības mehānisms ir paredzēts, lai attiecīgā persona nākotnē varētu nekavējoties reaģēt uz tiem pašiem vai līdzīgiem notikumiem, lai novērstu briesmas. Citi cietēji nošķir to, ko viņi ir piedzīvojuši, no savas dzīves un ignorē visu, kas ar to saistīts. Viņi paļaujas uz noliegšanas, ignorēšanas un emocionālās atsaukšanās stratēģiju, lai šādā veidā ieteiktu normalitāti, jo viņi traumu uzskata par notikumu regulārā procesā.
Šī uzvedība ir aizsargmehānisms, kuru skartie ir izveidojuši gadu gaitā, lai izvairītos no atkārtotas traumas.Kādā brīdī viņi šo izturēšanos uztver kā normālu un pašsaprotamu, un šādi viņus uztver arī sociālā vide, kas, to nezinot, pastiprina viņu izpratni par viņu lomām. Pat cilvēkiem, kuri pēkšņi bija aculiecinieki ārkārtējām situācijām, paši nebūdami upuri, var attīstīties traumatiska stresa simptomi.
Jūs varat atrast savus medikamentus šeit
➔ Zāles nervu nomierināšanai un stiprināšanaiRiski, blakusparādības un briesmas
Traumatiskā pieredze vienmēr pārbauda savu identitāti, jo skartie cilvēki neietekmē šos ārējos notikumus, kas ietekmē viņu dzīvi. Neapstrādāta trauma var izraisīt nopietnas sekas, jo aizsardzības mehānismi kļūst arvien neatkarīgāki.
Sekas var būt depresija (diktēmija), darba nespēja, atkarības, disociatīvi traucējumi, aukstas sajūtas, uzvedības problēmas, pieķeršanās traucējumi, ārkārtīgi kontrolēta un kontrolējoša uzvedība, izvairīšanās (izvairīšanās), agresivitāte (hiperaeriāla) un posttraumatiskā stresa traucējumi. Šeit nonāk traumu terapija. Tas sākas ar vispārējām konsultācijām, kas var būt īstermiņa vai ilgtermiņa. Īstermiņa konsultācijās cietušais nodarbojas tikai ar dažiem pieredzes aspektiem. Ilgtermiņa konsultēšana notiek caur pieredzēto soli pa solim, kā arī sniedz upuriem palīdzību, lai atkal varētu normāli tikt galā ar ikdienas dzīvi.
Traumatoterapeitiskās konsultācijas sākas dažādos punktos. Akūtu simptomu gadījumā papildus traumu terapijai ir indicēta zāļu terapija, izmantojot psihotropās zāles, trankvilizatorus un antidepresantus, pat ja šo zāļu iedalīšana nav neapstrīdama. Šīs zāles ticami samazina trauksmi, piešķir mierīgu stāvokli un bloķē serotonīna atpakaļsaistīšanu ar "selektīvu serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru" palīdzību. Lai gan šīs vielas bieži ir pirmā izvēles metode, tās apkaro tikai pēctraumatisko sūdzību blakusparādības, taču tās nenovērš cēloni.
Psihotropo zāļu lietošana ir jēga tikai kombinācijā ar traumu terapiju. Tam ir dažādas pieejas. Psihoterapeitiskā procedūra palīdz sakārtotā veidā apstrādāt traumatiskos pārdzīvojumus, tos ierobežot vai atrisināt. Psihoanalītiskais process darbojas ar traumatiskās pieredzes pārnešanu un fiksēšanu no pacienta uz terapeitu. Iedomātais process izmanto dziļākos apziņas līmeņus un darbojas ar sapņiem līdzīgiem attēlu attēliem. Stāstījuma pieeja ņem vērā pacienta vajadzību sarunās sacerēt stāstu.
Citas svarīgas pieejas ir uzvedības terapija, ar kuru upuri saskaras ar pieredzēto (ekspozīcijas terapija), kā arī ekspozīcijas un pārstrukturēšanas pieeja. Šīs uz sapņiem orientētās terapijas mērķis ir padarīt stresa pilnas atmiņas pārvaldāmu un vājināt tās. Geštalta terapija balstās uz izolētu pieeju prātam, dvēselei un ķermenim. Var būt noderīgas arī radošās pieejas (mākslas terapija). Traumu upuri, kuri izrāda zināmu psiholoģisko izturību pret piedzīvoto, parāda izturību.
.jpg)
.jpg)
