Uzvedības terapija

Uzvedības terapija Papildus psihoanalīzei apzīmē vēl vienu lielu terapijas iespēju grupu psihoterapijas jomā. Tas attīstījās no koncepcijām, kas balstījās uz mācīšanās teoriju ap 1940. gadu, bet tai nav īpaša dibinātāja.

Kas ir uzvedības terapija?

Atšķirībā no citiem terapijas modeļiem, uzvedības terapeitiskā koncepcija ir stingri balstīta uz pētījumu rezultātiem no medicīnas, psiholoģijas, bioloģiskajām un socioloģiskajām jomām. Svarīgi ir pētījumi mācīšanās teorijas jomā.

Mēģina ar trim dažādām pieejām Uzvedības terapijamainīt garīgos traucējumus, kā arī uzvedības traucējumus, izmantojot īpašus paņēmienus. Tas pieņem, ka katra uzvedība ir iemācīta un tādējādi atkal nemācīta vai to var aizstāt ar jauniem uzvedības modeļiem.

Tiek izmantotas trīs modeļa pieejas:

Pretstatīšana / konfrontācija, operatīvā kondicionēšana un kognitīvā pieeja. Izmantojot uz problēmu un mērķu sasniegšanu balstītu pieeju, uzvedības terapija mēģina panākt izmaiņas uzvedībā, kas atbilst personībai un tādējādi var pastāvīgi pastāvēt. Patoloģiski un traucēti uzvedības modeļi tiek veiksmīgi izārstēti šādā veidā.

Funkcija, efekts un mērķi

Kopš Uzvedības terapija nezina skaidri noteiktu procedūru, tas piedāvā dažādus modeļus un paņēmienus, tāpēc ir piemērots dažādiem uzvedības un garīgiem traucējumiem. Tomēr tam ir īpaša nozīme šādās slimībās: trauksme un panikas traucējumi, ēšanas traucējumi, depresija, narkotisko vielu lietošana un psihosomatiskās slimības. Visu slimību pamatā ir traucēta uzvedības modele.

Terapijas sākumā notiek uzvedības analīze. Šīs analīzes ietvaros tiek identificētas kļūdas un izvirzīti mērķi. Terapijas kurss parasti notiek fāzēs, un pacientam ir aktīvi jāstrādā un tādējādi jāuzņemas personīga atbildība.

Terapijas mērķis ir vai nu atteikties no nevēlamas uzvedības vai mainīt to, vai arī veidot vēlamo uzvedību, piemēram, pašapziņu. Vairāki mērķi var tikt izstrādāti arī paralēli.

Šos mērķus var sasniegt, izmantojot dažādas pieejas. Izšķirošais faktors šeit ir pacienta personība, jo cilvēka uzvedība tiek saprasta kā sistēma, kas funkcionē un komunicē dažādos līmeņos: kognitīvā, fizioloģiskā, emocionālā un uzvedības. Starp šiem līmeņiem pastāv pastāvīgas savstarpējās attiecības un mijiedarbība, pārklāšanās un spriedze, tāpēc līmeni nevar aplūkot izolēti.

Uzvedības izmaiņas vienmēr izraisa reakciju un izmaiņas citos līmeņos. Šī iemesla dēļ pacienta paškontrole ir būtiska terapijas sastāvdaļa. Viņš iemācās kontrolēt sevi un savu uzvedību un padziļināt to ar pastāvīgu apmācību, lai tā kļūtu par patstāvīgu izturēšanos un vecā, nevēlamā uzvedība tiktu uzlikta virsū vai aizstāta.

Šāda veida uzvedības modificēšanu var veikt pakāpeniski ilgākajā laika posmā vai izmantojot tiešu konfrontāciju - metodi, ko bieži izmanto trauksmes traucējumiem.

Izvēlētā pieeja ir atkarīga no pacienta personības un stāvokļa, un tā vienmēr tiek izstrādāta kopā ar pacientu. Tādā veidā var izvairīties no iespējamām pārmērīgām prasībām. Papildus parastajām metodēm uzvedības terapijā tiek izmantotas arī metodes no relaksācijas, hipnozes un lomu spēles jomām. Iespēju klāsts padara tos individuāli piemērojamus.

Bezrecepšu medikamenti nervu traucējumiem

Iegūstiet informāciju šeit:

Riski un briesmas

A Uzvedības terapija protams, negarantē veiksmīgu dziedināšanu. Tā kā šī ir īstermiņa terapeitiskā pieeja, tā nav piemērota dziļiem un smagiem garīgiem traucējumiem, piemēram, tādiem, kas bieži rodas pēc ilgstošas ​​un smagas traumas.

Tas prasa arī noteiktu psiholoģisko stabilitāti un prasa aktīvu pacienta sadarbību, kas smagi šizoidiskiem pacientiem ir iespējama tikai ar attieksmi, kas balstīta uz medikamentiem.

Uzvedības terapija nav piemērota traucējumiem, kuriem nepieciešama plaša un intensīva pagātnes notikumu apstrāde. Tas var kļūt svarīgs vēlāk, bet netiek izmantots pārstrādei. Ja uzvedības terapija šeit sākas pārāk agri un traumas netiek pienācīgi risinātas, vēlāk var rasties nopietnas neveiksmes.

Šajos gadījumos mācīšanās panākumiem, izmantojot uzvedības terapiju, lielākoties nav nozīmes. Dažām pacientu grupām terapija ir iespējama tikai ar narkotiku lietošanu, piemēram, smagas depresijas gadījumā. Ir svarīgi, lai uzvedības izmaiņas varētu saglabāties pat pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas. Ir svarīgi rūpīgi apsvērt, vai uzvedības terapija var veicināt dziedināšanas panākumus, vai cita forma labāk atbilst personībai un traucējumiem.