Acu kustības desensibilizācija un atkārtota apstrāde

Acu kustības desensibilizācija un atkārtota apstrāde (EMDR) ir ārstēšanas metode traumu pacientiem. Šīs metodes efektivitāte tagad ir pierādīta. Vairāk nekā 80 procenti ārstēto pacientu pēc ārstēšanas jūtas ievērojami labāk.

Kas ir acu kustības desensibilizācija un atkārtota apstrāde?

EMDR pamatelements ir divpusējas stimulācijas izmantošana traumatisko atmiņu pēcapstrādē. Pacients ar acīm seko terapeita pirkstiem. Terapeits kustina rokas uz priekšu un atpakaļ.

Ārstēšanas metodi Acu kustību desensibilizācija un atkārtota apstrāde izstrādāja amerikāņu psihoterapeits Dr. Francine Shapiro attīstījās astoņdesmito gadu beigās. Pastaigas laikā viņa atklāja, ka, pārvietojot acis uz priekšu un atpakaļ, viņa varētu atbrīvoties no depresīvām domām un bailēm par savu vēzi.

Balstoties uz šo pieredzi, viņa izstrādāja desensibilizācijas metodi, izmantojot acu kustību un traumatisku notikumu atkārtotu apstrādi. Tulkojumā vācu valodā "Acu kustības desensibilizācija un atkārtota apstrāde" nozīmē acu kustības desensibilizāciju un atkārtotu apstrādi. Tā kā šī metode deva vienlīdz labus rezultātus, tā tika ieviesta arī Vācijā 1991. gadā. 2006. gadā psihoterapijas zinātniskā konsultatīvā padome beidzot atzina šo metodi par zinātniski pamatotu.

EMDR pamatelements ir divpusējas stimulācijas izmantošana traumatisko atmiņu pēcapstrādē. Pacients ar acīm seko terapeita pirkstiem. Terapeits kustina rokas uz priekšu un atpakaļ. Šī kustība ir paredzēta, lai atbalstītu smadzenes, aktivizējot tās pašdziedinošās spējas.

Funkcija, efekts un mērķi

EMDR balstās uz zināšanām, ka katram cilvēkam ir savas informācijas apstrādes prasmes traumatiskas pieredzes apstrādei, ko viņi var aktivizēt ar šo metodi. Terapijas pamatelements ir acu kustība, ko sauc arī par divpusēju stimulāciju.

Pacienti ar acīm seko terapeita pirkstiem. Terapeits kustina rokas uz priekšu un atpakaļ. Tiek pieņemts, ka acu kustības ir salīdzināmas ar REM miega fāzi. Šajā miega REM fāzē smadzenes apstrādā pagātnes notikumus. Tas pats attiecas uz EMDR. Pirms ārstēšanas jāveic sīka traumas vēsture. Ārstēšanas pamatā ir zināšanas par bezrūpīgām šausmām. Traumu raksturo tas, ka smadzenes izslēdz valodas centru attiecībā pret traumu. Cilvēki kļūst bez runas un vairs nevar mutiski apstrādāt to, ko pieredzējuši. Tomēr kā daļu no EMDR tiek atkārtoti aktivizēts arī valodas centrs, lai pacients varētu labāk apstrādāt pieredzi. Terapijas efektivitāti varēja pierādīt bez šaubām.

Tomēr vēl nav noskaidrots, cik lielā mērā acu kustības patiešām ietekmē noteiktu smadzeņu reģionu aktivizēšanu. Pašlaik tiek mēģināts paplašināt EMDR lietojumu klāstu. Mērķis ir atbildēt uz jautājumu par to, kādā mērā ārstēšanu var padarīt efektīvāku trauksmes traucējumu un depresijas gadījumos.Šajā jomā ir arī daudzsološi rezultāti. Tiek veikti arī pētījumi, lai noteiktu, vai alkoholiķi vai pedofili var gūt labumu arī no EMDR.

Kvalitātes kontrole tika ieviesta ASV jau 1995. gadā, lai turpinātu izmantot šo metodi. Šīs kvalitātes kontroles veikšanai organizācija EMDRIA tika dibināta ASV, un 1998. gadā Eiropā tika nodibināta Eiropas speciālistu asociācija EMDR-Europe.

Šīs divas profesionālās asociācijas ar sertifikācijas palīdzību nodrošina augstu kvalitātes standartu. Traumu traucējumu ārstēšana, izmantojot EMDR, ir atzīta arī starptautiski. EMDR ieteica Palīdzības, upuru un radinieku palīdzība (NOAH) pēc postošā cunami Dienvidaustrumu Āzijā. Mūsdienās ar EMDR var ārstēt visdažādākās garīgās slimības. Papildus posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS) tas ietver arī stresa izraisītas dzīves pieredzes sekas, spēcīgas bēdas pēc zaudējuma pieredzes, pieķeršanās traumas, attīstības un uzvedības traucējumiem bērniem, psihosomatiskā noguruma sindromu, depresiju, trauksmi un panikas lēkmes un hroniskas sāpes.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

➔ Zāles nervu nomierināšanai un stiprināšanai

Riski, blakusparādības un briesmas

Ļoti labi rezultāti tiek sasniegti, veicot acu kustības desensibilizāciju un atkārtotu apstrādi. Tomēr līdz šim vēl nav izdevies noskaidrot, uz kāda pamata šie lielie panākumi ir balstīti. Zinātniskajos pētījumos jānoskaidro, kuri metodes elementi ir nepieciešami tās panākumiem.

Minhenes Universitātē tiek veikts pētniecības projekts, kura mērķis ir turpināt izmeklēt ārstēšanas metodes mehānismu. Jau ir noteikts, ka acu fiksācijai uz rokām ir ievērojama ietekme uz simptomu mazināšanos. Kontroles grupā bez skaidras acu fiksācijas uz rokām simptomi nemazinājās tik maz. Tomēr šajā pētījumā roku kustība un acu kustība neietekmēja rezultātu. Panākumu atslēga bija uzmanības pievēršana rokām.

Šajos pētījumos vēl nevarēja skaidri parādīt acu kustību ietekmi. Tomēr, no otras puses, bija iespējams pierādīt, ka ir jāpievērš uzmanība, lai apstrādātu stresa pārdzīvojumus. Visi līdz šim veiktie pētījumi ir spējuši pierādīt, ka EMDR lietošana uzlabo uzlabojumus traumu pacientu simptomos. Tomēr pētījumi nevarēja bez šaubām pierādīt, vai tas ir saistīts ar pamata pieņēmumu par acu kustībām, kas ir ievērots līdz šim. Tā kā pētījumi spēja apstiprināt dažus no izdarītajiem pieņēmumiem, piemēram, iedarbību, skatoties uz roku, tas tika zinātniski atzīts.

Tā kā specifiskajām acu kustībām, kuras tiek uzskatītas par metodes kodolu, visdrīzāk nav tik lielas ietekmes, EMDS reizēm tika noraidīta kā pseidozinātne. Tomēr EMDS spēja saglabāt savu statusu kā zinātnisku metodi, jo iedarbības sastāvdaļa, kurā pacients tieši saskaras ar traumējošajiem stimuliem, rada šīs metodes patieso efektu.