žāvas

žāvas ir refleksiska uzvedība cilvēkiem un dzīvniekiem un galvenokārt ir saistīta ar nogurumu, vajadzību iet gulēt vai pamosties. Tomēr cilvēki žāvājas arī citās situācijās, tāpēc process ir kļuvis arī par garlaicības, pat slinkuma simbolu. Žņaugšana ir saistīta pat ar kultūras apstākļiem, Rietumu kultūrās to uzskata par nepareizu, ja žņaugšanas laikā netur roku virs mutes. Pētnieki arī ir spējuši parādīt, ka auglis mātes vēderā jau žāvājas un stiepjas, kas liek domāt, ka garlaicība diez vai ir iemesls žāvāšanās procesam, bet drīzāk, ka šādā veidā tiek paplašināti elpceļi. Kas patiesībā izraisa bioloģisku žņaugšanu, līdz šai dienai nav noskaidrots.

Kas ir žāvas?

Starp grieķu mitoloģiskajiem skaitļiem bija Nyx, nakts dieviete, kura žāvājās no haosa un no kuras baidījās pat Zevs. Radās pārliecība, ka tad, kad dvēsele raudāja, tā pametīs ķermeni, lai paceltos pie Olimpa dieviem. Līdzīgas idejas var atrast maiju rakstos vai ķeltu sāgos.

Viduslaikos tika uzskatīts, ka dēmoni pat iekļūst caur atvērtām spīlēm, lai nozagtu dvēseli. Tas noveda pie tā, ka cilvēki žāvājoties aizklāja muti, kas beidzot ir kļuvusi par etiķetes veidu.

Lai arī žāvošana un smiekli ir refleksīvi, par refleksu nevar būt runa, jo principā stimula nav. Cilvēki žēlojas visdažādākajās situācijās. Kāpēc tieši mutes atvēršana notiek tā, it kā vajadzētu dziļi ieelpot un izelpot, zinātniekiem joprojām ir noslēpums, pat ja ir vairākas teorijas. Apžilbināšanas zinātni sauc par šasmoloģiju, jo šķelšanās patiesībā šķiet ārkārtīgi sarežģīta lieta.

Funkcija un uzdevums

Šī žāvāšanās notiek tāpēc, ka cilvēka smadzenēm netiek piegādāts pietiekami daudz skābekļa, un tā ir viena no teorijām, kas ir izrādījusies nepatiesa. Neatkarīgi no tā, vai tiek ieelpots daudz vai nedaudz skābekļa, cilvēks žāvājas ne mazāk, ne vairāk. Eksperimenti parādīja, ka skābekļa padeve vai izņemšana neietekmē procesu.

Vēl viena chasmoloģijas tēze ir tāda, ka žāvošanai atkal jāpievērš uzmanība. Saskaņā ar disertāciju, ja cilvēki atrodas garlaicības stāvoklī, tumšās telpās vai vienkārši ir noguruši, viņi žēlojas, lai atkal pamostos. Eksperimentā tika izmērīta dažādu testa cilvēku smadzeņu aktivitāte, kuriem tumšā telpā nebija atļauts neko darīt. Bija daudz žāvāšanās, bet smadzeņu darbība palika nemainīga. Neskatoties uz to, var teikt, ka mēģinājums kaut ko izdarīt šādā situācijā kaut kā atbrīvojas no lēnās situācijas, kad kaut ko dari, kas šādā veidā pārtrauc sevi uzmundrināt.

Tā rezultātā jūs bieži žāvāties pastāvīgās aktivitātēs vai gaidot. Procesu parasti pavada ķermeņa izstiepšana, kas to atkal stimulē. Tā radās teorija, ka stiepšanās un žāvāšanās notiek vienādās uzvedības situācijās, bet ne vienmēr kopā. Cilvēks stiepjas, žāvājoties, bet ne vienmēr žāvājas, stiepjoties.

Tas, ko patiesībā žāvājas, mazina spriedzi. Saspringts ķermenis tiek atbrīvots, kad cilvēks šūpojas un atbrīvo sevi no iekšēja spiediena šādā veidā. Tātad žāvēt ir labi pret stresu, satraukumu vai nemieru. Šādas emocijas tiek labāk regulētas caur šo procesu.

Žņaugšana ir arī lipīga. Kad viens cilvēks žāvājas, arī citi sāk žēlot, it īpaši, ja viņi ir tuvu viens otram. Tas noveda pie teorijas, ka žāvāšanās ir saistīta arī ar empātiju. Līdzjūtīgi cilvēki žāvājas ātrāk nekā cilvēki, kuri ir fiksēti vai kuri nespēj līdzjūtīgi izturēties pret citiem. Emocionālā tuvība ir arī lipīgas žāvas priekšnoteikums.

Tam nav jābūt tikai kopā ar ģimenes locekļiem vai draugiem, tas var notikt pat starp cilvēkiem un dzīvniekiem. Piemēram, ja dzīvnieks uzticas kādam cilvēkam, tas patiesībā noraujas, kas savukārt noved pie pieņēmuma, ka kaķiem un suņiem ir arī zināma empātija. Parastās žāvāšanās parādība notiek arī grupās. Tas varētu nozīmēt, ka žāvošana ir paredzēta sociālai kohēzijai un garastāvokļa pārnešanai.

Jūs varat atrast savus medikamentus šeit

Slimības un kaites

Svarīgs nesenais darbs ir izskaidrojums, ka žāvas atdzesē smadzenes, tāpēc tas kalpo termoregulācijai. Pārbaudes ar dzīvniekiem, ieskaitot žurkas, parādīja, ka temperatūra smadzenēs paaugstinājās un pēc tam žāvāšanās laikā atkal nokrita. No otras puses, cilvēkiem tika atklāts, ka ārējā temperatūra ļoti ietekmē žāvāšanos. Ja tā bija augstāka par ķermeņa temperatūru, cilvēks žāvājās vairāk. Žāvāšanās biežums atšķiras arī vasaras un ziemas laikā.

Kaut kas līdzīgs tika atklāts paša organisma procesos, piemēram, žāvāšanās biežums palielinās, ja ķermenis izdala daudz serotonīna, dopamīna vai glutamīnskābes, un samazinās, kad palielinās endorfīnu sekrēcija.

Pat psihoterapijā tagad žņaugšana ir iekļauta ārstēšanā, lai interpretētu pacientu, tā ka uzskats ir, ka žņaugšana, piemēram, smiešanās un raudāšana, ir ceļa atveseļošanās pazīme un kalpo sāpīgu sajūtu apstrādei. Tika arī atklāts, ka šizofrēnijas pacienti žēlojas mazāk tāpēc, ka viņiem ir traucēta pašsajūta, un autisti pacienti, savukārt, nejoko, kad citi žāvās, kas apstiprina teoriju, ka žāvāšanās ir saistīta ar cilvēka empātiju.