• Kas ir intrapersonālā komunikācija?
• Intrapersonālās komunikācijas piemēri
• Intrapersonālās komunikācijas raksturojums
• Intrapersonālās komunikācijas problēmas
• Starppersonu komunikācija

Mēs izskaidrojam, kas ir intrapersonālā komunikācija, piemēri un īpašības. Kā arī, kādas problēmas tas rada.

Intrapersonālā komunikācija sastāv no analīzēm, kas tiek veiktas privāti.

Kas ir intrapersonālā komunikācija?

Intrapersonālā komunikācija ir tā, ko cilvēks nodibina ar sevi. Šī forma komunikācija nozīmē, ka tas ir tas patspersona kurš izstaro un tajā pašā laikā laikapstākļi, kurš saņem tādu pašu ziņojumu.

Intrapersonālā komunikācija sastāv no analīze ko persona veic privāti un var ietvert visu, ko persona dzird, lasa vai atkārto. Ar šāda veida saziņu cilvēki savienojas ar savu apziņu, pārdomā, iedrošina vai nomierina. Šis intrapersonālais dialogs var izraisīt arī ziņojumus vai domas negatīvi, kas rada bailes, nedrošību vai trauksme, starp citām emocijām.

Intrapersonālā komunikācija papildus domām vai pārdomām ietver arī idejas, sapņus un skaļas domas.

Intrapersonālās komunikācijas piemēri

Intrapersonālā komunikācija var radīt negatīvas domas un idejas.

Cilvēkiem var būt dažāda veida intrapersonāla saziņa. Daži piemēri ir šādi:

• Starp ķermeņa daļām. Tas notiek, kad ķermeņa orgāns nosūta ziņojumu Centrālā nervu sistēma. Piemēram, karstuma vai aukstuma sajūta, vēlme ēst, sāpes, dedzināšana vai kutināšana.
• Skaļi. Vairāk nekā vienu reizi cilvēki atklāj, ka runā skaļi ar sevi vai pat lasa skaļi. Tas var palīdzēt jums pievērst uzmanību, nomierināties, sakārtot idejas vai koncentrēties. Dažreiz šāda saziņas forma notiek neapzināti.
• Negatīvs Tas ir par tām domām vai idejām, kas cilvēkos rada ciešanas un var ietekmēt Pašvērtējums indivīda, kā arī viņu saiknes ar pārējo sabiedrību. Šīs negatīvās domas ir šādas:
  • Katastrofāli. Persona šajā gadījumā parasti uztur dialogi ar sevi, kas izraisa noraidījumu, trauksmi, vainas apziņu vai žēlumu pret viņu.
  • Upuris. Cilvēks uztur dialogus, kuros viņš jūt, ka pārējais ir pārāks par viņu, un jūtas pilnīgi neaizsargāts.
  • Nav nozīmes. Šāda domāšana nozīmē, ka cilvēks nevar izkļūt no izsīkuma un stresa apburtā loka, jo viņš nebeidz atkārtot atkal un atkal mērķi Tas nesasniedza vai jebkāda veida vilšanās.
  • Paškritisks. Tas notiek, kad cilvēks jūtas nevērtīgs un visi izdarītie pašvērtējumi ir pilnībā negatīvi.

Intrapersonālās komunikācijas raksturojums

Indivīdam ir jāinterpretē vai jāpārdomā sev nosūtītie ziņojumi.

Pastāv dažādi saziņas veidi, un, lai identificētu intrapersonālo no pārējām, dažas īpašības, kas jāņem vērā, varētu būt šādas:

• Tas ir neizbēgami. Persona nevar izvēlēties uzturēt šāda veida saziņu vai nē. Sniedzot ļoti grafisku piemēru, nav tā, kā zvana telefons un persona izvēlas neatbildēt. Intrapersonālā komunikācija vienkārši "izceļas" un var būt pat ļoti grūti vadāma.
• Tas ir vienpusējs. Atšķirībā no divpusējās vai daudzpusējās saziņas, kurās sūtītāju un saņēmēju lomas tiek apmainītas, šeit saruna notiek starp vienu personu, kas vienlaikus ir ziņojuma sūtītājs un saņēmējs (netiek mainītas lomas vai “atsauksmes”).
• Tie ne vienmēr ir burtiski. Daudzas reizes indivīdam ir jāinterpretē vai jāpārdomā ziņojumi, ko viņš sūta sev.
• Tas darbojas kā "filtrs". Šāda veida komunikācija palīdz cilvēkiem uzvesties "sociāli pieņemtā" veidā. Pateicoties tam, cilvēkiem izdodas pašcenzēt noteiktus komentārus, žestus, uzvedību, kas pretējā gadījumā būtu citiem noraidīta.
• Neviena persona netiek izmantota. Šos dialogus ar sevi var veikt, izmantojot pirmo personu, bet arī otro personu.Tas ir atkarīgs no katra, kā arī no apstākļiem, kādos tas notiek.

Intrapersonālās komunikācijas problēmas

Kā minēts iepriekš, cilvēkiem var būt negatīvas domas, un tas var ietekmēt viņus Veselība kā arī viņa saikne ar pārējiem cilvēkiem. Tāpēc ir svarīgi noteikt, kad persona cieš no šāda veida problēmas strādāt pie tiem.

Var arī gadīties, ka kāda ideja vai vēstījums indivīda galvā atkārtojas atkal un atkal, un ir svarīgi būt vērīgam, jo ​​tie var sūtīt signālus par kādu ārēju problēmu, ar kuru cilvēkam jāsaskaras un jārisina. Kad tas būs izdarīts, ziņojums pazudīs.

Ļoti bieži cilvēki, kuri cieš no negatīvām domām, vēršas pie terapeitiem vai speciālistiem, lai palīdzētu viņiem tās pārvarēt vai palīdzētudzīvot kopā ar tiem, neietekmējot viņu pašcieņu vai rīcību.

Svarīgi ir arī zināt, kā kontrolēt sevi pirms šāda veida domām, pat ja tās nav patoloģiskas, bet gan pārāk liela spiediena vai stresa situācijā. Negatīvās domas ir biežākas un biežākas, nekā varētu iedomāties. Ir pētījumi, kas atklāj, ka indivīds dialogiem ar sevi velta aptuveni 15 stundas dienā. Un 80% no šiem paziņojumiem būtu negatīvi.

Starppersonu komunikācija

Starppersonu komunikācija ir divpusēja vai daudzpusēja.

Ļoti bieži intrapersonālo komunikāciju pretstatīt starppersonu komunikācijai. Ko nozīmē pēdējais? Tas ir par savstarpēju komunikāciju, kas pastāv starp vismaz diviem cilvēkiem. Tas nozīmē, ka tas nav vienpusējs, bet gan divpusējs vai daudzpusējs.

Citiem vārdiem sakot, starppersonu komunikācijā sūtītāja un saņēmēja lomas tiek pastāvīgi apmainītas, un tajā pašā laikā persona, kas izsūta ziņojumu, nav tā pati, kas to saņem.