• Kas ir motivācija?
• Motivācijas teorijas
• Motivācijas nozīme
• Motivācijas piemēri
• Iekšējā un ārējā motivācija
• Personīgā motivācija
• Darba motivācija

Mēs izskaidrojam, kas ir motivācija, teorijas, kas to izskaidro, un piemērus. Arī atšķirības starp iekšējo un ārējo motivāciju.

Motivācija ir spēks, kas mudina mūs uzsākt vai uzturēt darbību.

Kas ir motivācija?

Parasti, kad mēs runājam par motivāciju, mēs runājam par iekšējiem vai ārējiem spēkiem, kas iedarbojas uz indivīdu, lai atlaistu, vadītu vai uzturētu rīcību. Tehniskā ziņā daudzi autori to definē kā "dinamisko uzvedības sakni", kas nozīmē, ka visas uzvedības formas rodas no kāda veida motīviem.

Vienkāršāk sakot, motivācija ir psihiskā enerģija, kas mudina mūs veikt vai uzturēt kādu darbību vai uzvedību. Tās pazušana obligāti noved pie atteikšanās no padarītā. Tāpēc to sasniegt ir daudz grūtāk mērķi kad trūkst motivācijas.

Motivācija, kas ļauj mums radīt ieradumus, izmēģināt jaunas lietas, pielikt pūles uzdevumā, ko uzskatām par atalgojošu vai produktīvu un kas ir pat nepieciešams noteiktu pamatvajadzību apmierināšanai.

No otras puses, var atšķirt:

• Pozitīva motivācija. Aiciniet rīkoties, lai gūtu peļņu.
• Negatīva motivācija. Tiek veikti pasākumi, lai izvairītos no iespējamām negatīvām sekām.

Motivācijas teorijas

Motivācijas izpēte ietver dažādas perspektīvas un pieejas no dažādām psiholoģisko zināšanu nozarēm un jomām. Vispārīgi runājot, mēs varam identificēt četras dažādas teorijas par šo tēmu:

• Satura teorija. Tas piedāvā motivācijas izpratni, pamatojoties uz tās saikni ar cilvēka vajadzībām, kā to saprot Maslovs viņa slavenā piramīda, kurā viņš pārstāvēja cilvēka vajadzību hierarhiju. Tādējādi saskaņā ar šo motivācijas pieeju aiz tās vienmēr slēpjas kāda neapmierināta vajadzība.
• Stimulēšanas teorija. Šī pieeja pieņem, ka motivācija ir stimula vai stimula, materiāla vai cita rakstura rezultāts, kas ietekmē uzvedību pozitīvā veidā (rosinoša darbība) vai negatīvi (darbības kavēšana). Šos stimulus sauc par pastiprinātājiem, un to ietekme būs attiecīgi pozitīvs pastiprinājums (tie piedāvā atlīdzības iespēju) vai negatīvs (tie piedāvā iespēju saņemt sodu).
• Piedziņas samazināšanas teorija. Šī teorija sākas ar apsvērumu, ka Cilvēki mums ir fundamentālas pamatdziņas (izsalkums, slāpes utt.), kas, kā laikapstākļiViņi iegūst spēku un motivāciju, ja ir neapmierināti, un tāpat, kad viņi ir apmierināti, viņi zaudē spēku, tas ir, tiek samazināti.
• Kognitīvās disonanses teorija. Tā nav gluži teorija par motivāciju, bet to var attiecināt uz to. Tajā teikts, ka indivīdi aktīvi cenšas mazināt subjektīvās disonanses sajūtu attiecībā pret apkārtējo pasauli, savām vēlmēm vai jūtām un citiem. Tas nozīmē, ka cilvēkiem ir motivācijas dzinulis, kas liek viņiem veikt darbības, lai tieši vai netieši koriģētu citas slimības un uztveri.

Motivācijas nozīme

The psiholoģija ļoti interesējas par motivāciju. No vienas puses, tas ir avots Enerģija lai izpildītu uzdevumus, ko paši esam izvirzījuši. No otras puses, tas ir faktors, kas ietekmē citus emocionālos un psihiskos mainīgos, piemēram, stresu, Pašvērtējums, koncentrēšanās, cita starpā.

Taču ikdienas dzīvē spēja saglabāt motivāciju ir būtiska, lai veiktu daudzus uzdevumus, kas vienā vai otrā veidā ir saistīti ar piepūli vai baudas kavēšanos. Tas ir tik vienkārši, bez motivācijas laika gaitā darbība kļūst sarežģīta, lēna vai neilgtspējīga.

Motivācijas piemēri

Motivācijai ir svarīga loma mūsu ikdienas dzīvē. Kad mēs nolemjam izveidot jaunu ieradumu vai atmest ieradumu, kuru vairs nevēlamies, mūsu panākumi vai neveiksmes lielā mērā būs atkarīgi no tā, cik motivēti esam.

Piemēram, a persona Ja jūs gatavojaties atmest smēķēšanu, jūs to varēsit izdarīt vairāk vai mazāk viegli atkarībā no jūsu iekšējās un ārējās motivācijas.

Viņu motivācijas var būt dažādas. Piemēram, jūs varētu motivēt sociālais spiediens. Vai arī tāpēc, ka ārsts jūs brīdināja, ka jums ir slimība, kuru smēķēšana var saasināt. Vēl viena motivācija būtu tāda, ka jūsu partneris jums izvirzīja ultimātu. Atkarībā no individuālajām vērtībām, katrs scenārijs būs vairāk vai mazāk motivējošs.

Iekšējā un ārējā motivācija

Parasti tiek atzīti divi motivācijas veidi: iekšējā un ārējā atkarībā no tā, vai tā nāk no indivīda iekšpuses vai ārpuses.

• Iekšējā motivācija. Runa ir par motivāciju, kas rodas pašā indivīdā, tas ir, viņa paša vēlmēs pēc vajadzību apmierināšanas, pašrealizācijas un/vai personīgās apņēmības, neatkarīgi no ārējā apstiprinājuma vai atlīdzības, ko šī uzvedība var nest. Tas parasti ir visvērtīgākais un produktīvākais motivācijas veids, jo tas rada lielas rezerves saistības no priekšmets.
• Ārējā motivācija. Atšķirībā no iepriekšējās, šīs motivācijas saknes ir ārpus indivīda, tas ir, cerībā saņemt atlīdzību (materiālu vai ne), kas rodas kā motivētas darbības vai uzvedības blakusprodukts. Šāda veida motivācija ir vājāka par iekšējo, jo tā nerodas no indivīda iekšējās apņemšanās, bet gan no nākotnes ieguvuma cerībām.

Personīgā motivācija

Personiskā motivācija ir kopīgs termins, ko mēs piešķiram internalizētajai enerģijai, kas mums jāveic, lai veiktu izmaiņas un atbalstītu lēmumus. Tā ir mūsu iekšējās motivācijas slodze, kas īpaši vērsta uz to, ko mēs uzskatām par saviem panākumiem vai mūsu panākumiem vērtības.

Ļoti motivētam cilvēkam ir vajadzīga neliela palīdzība, lai tiktu galā ar to, ko viņš vēlas, vai saglabātu ieradumu, ko viņš vēlas. Turpretim persona, kurai ir maza personīgā motivācija, svārstās pēc vēlmēm, ir nepastāvīga, un viņai bieži vien ir nepieciešams, lai citi viņu vadītu un apmācītu. entuziasms ar ko viņa paradoksālā kārtā vēlas sev.

Darba motivācija

Darbinieku motivācija palielina viņu produktivitāti.

Darba motivācija nav tieši saistīta ar motivāciju, kā mēs to esam sapratuši līdz šim. Faktiski tas attiecas uz emocionālajiem un psihiskajiem apstākļiem, ko darbs nodrošina saviem darbiniekiem, lai saglabātu viņu atdeves līmeni. produktivitāte un apņemšanās laika gaitā ir pietiekami augsta.

The strādniekiem Ļoti motivēti, viņi veic vairāk un sniedz vairāk nekā obligāti nepieciešams. Parasti tas ir saistīts ar to, ka viņiem ir nepieciešamie apstākļi, lai pieņemtu darbu kā kaut ko dziļāku, personiskāku un svarīgāku nekā vienkārši darbība, kas tiek veikta, lai iegūtu ekonomisku atlīdzību vai algu.