• Kas ir ergonomika?
• Ergonomikas mērķi un nozīme
• Pamata ergonomikas padomi
• kognitīvā ergonomika
• Ergonomika un antropometrija

Mēs izskaidrojam, kas ir ergonomika un kāda ir tās saistība ar antropometriju. Turklāt mēs piedāvājam pamata ergonomikas padomus.

Ergonomika ir lietišķa zinātne, kas ir tuvu dizainam un inženierzinātnēm.

Kas ir ergonomika?

Ergonomika ir disciplīna, kas pēta attiecības starp Ķermenis cilvēks un vide strādāja, ar mērķi iegūt instrumentus un vidi, kas vislabāk pielāgoti cilvēka ķermenim. Tas tiek darīts ar mērķi veidot veselīgāku darba vidi un produktīvs, kas dabiski reaģē uz darbinieku anatomiskajām, psiholoģiskajām un fizioloģiskajām proporcijām.

Tas ir zinātne piemērots, tuvu dizains Tomēr inženierzinātnes, kas attiecas uz tām darba vidēm, kurās cilvēka ķermenis ilgstoši mijiedarbojas ar mašīnu, kas būtiski ietekmē ķermeņa stāju, garīgo stabilitāti un Veselība parasti. Tās nosaukums cēlies no grieķu vārdiem ergonomisks ("darbs un nomos ("norma" vai "likums").

Ergonomikas pirmsākumi meklējami Senatne klasika. domātāji un filozofi Senā Grieķija, piemēram, Hipokrāts (ap 460.-370.g.pmē.), jau brīdināja par nepieciešamību darba instrumentus pielāgot cilvēka ķermenim, un daudzi no Senās Ēģiptes darba instrumentiem liecina par nodomu būt ērtākam strādnieka rokai.

Tomēr termins "ergonomika" nepastāvēja līdz 19. gadsimta vidum, un tā masveida pielietošana kā darba disciplīna sākās 20. gadsimta sākumā, kā Teiloristu domas, tas ir, pētnieku piedāvāto metožu, mantojums. amerikānis Frederiks Vinslovs Teilors (1856-1915), viens no lielākajiem zinātniskā darba organizācija.

No Otrais pasaules karš (1939-1945), ergonomika ieguva arvien lielāku nozīmi kā darba uzlabošanas instruments. Pats galvenais, kad tika pierādīts, ka darba telpu pielāgošana cilvēka ķermenim, kā arī cilvēka prātam un tā instinktīvajām reakcijām radīja augstāku efektivitātes līmeni un mazāku nelaimes gadījumu un zaudējumu līmeni. Tendence, kas bija pārbaudāma, piemēram, gan ikdienas darbā, gan lidmašīnu kabīņu dizainā.

Vides, instrumenti un dizaini, kas atbilst ergonomikas principiem, ir pazīstami kā ergonomisks.

Ergonomikas mērķi un nozīme

The objektīvs ergonomikas pamatprincips ir radīt draudzīgāku vidi anatomija un mentalitāte Cilvēki. Proti, telpas un rīki, kas dabiskāk un mazāk nogurdinošā veidā reaģē uz mūsu esības veidu un tāpēc neprasa papildu piepūli nekā pašam darbam. Tāpēc ergonomika ir svarīga ne tikai strādniekiem, bet arī par darba devējiem.

Tā, piemēram, rūpnīcas strādniekam, kuram ir pareizie instrumenti un pareizā darba vide, būs ne tikai jāpieliek mazāk pūļu, lai veiktu savu darbu, kas nozīmē mazāku nodilumu un mazāku ietekmi uz veselību, bet arī būs vairāk produktīvs, vairāk proaktīvi un būs lielāka rezerve saistības ar savu darbu.

Turpretim strādnieks, kurš strādā diskomforta situācijā, nomocīts, ar instrumentiem, kas rada miesas bojājumus, iespējams, veic minimālu darbu un nepārtraukti meklē labākus darba piedāvājumus.

Pamata ergonomikas padomi

Cilvēkiem, kas strādā pie rakstāmgalda, ir jāieņem veselīga poza un jāievēro pārtraukumi.

Daži ergonomikas pamatprincipi darba vidē ir šādi:

• Ir konstatēts, ka cilvēkiem kuri pavada no 8 līdz 11 stundām dienā, sēžot savā darbā, ar dažiem pārtraukumiem vai bez pārtraukumiem, viņiem ir augstāks asinsspiediens, lielāka nosliece uz sirds un asinsvadu un vielmaiņas slimībām, un kopumā viņu mirstība ik pēc 3 gadiem palielinās par 15%. Lai to izdarītu, ergonomika iesaka ik pēc 30-45 nepārtraukta darba minūtēm veikt biežus 3 minūšu pārtraukumus, kuru laikā tiks veikti 20 sekunžu gari vieglas pretestības vingrinājumi, piemēram, puspietupieni, ceļgalu pacēlumi un sēžamvietas kontrakcijas.
• Cilvēki, kas strādā priekšā a dators tiem jābūt ar neatstarojošiem ekrāniem ar atbilstošu spilgtumu apkārtējai videi (nav aizmugurgaismojuma), un monitoram jābūt acu līmenī, nevis nepārtraukti sasvērtam, novietotam apmēram 50 līdz 60 cm attālumā.
• Tāpat cilvēkiem, kuri ikdienā strādā ar tastatūrām, plaukstas locītavām jābūt taisnā līnijā un elkoņiem atvērtiem 80° līdz 100° leņķī.
• Cilvēkiem, kuri darba dienas laikā sēž ilgas stundas, pēdām jābūt stingri pie grīdas vai, ja nepieciešams, uz atbalsta, gurniem un ceļgaliem jābūt saliektiem 90° leņķī un stingru atbalstu mugurkaula jostas daļā (piemēram, , spilvens), lai mugura pilnībā balstītos uz krēslu.
• Cilvēkiem, kuri ilgstoši strādā uz kājām, ir jābūt augstam solam, uz kura sēdēt un atpūstot kājas, un tiem jābūt biežai kustībai, nevis statiskai. Ja iespējams, viņiem jābūt kompresijas zeķēm, lai aizsargātu kāju cirkulāciju.
• Cilvēkiem, kuri strādā, cilājot svarus ar rokām, ap rumpi ir jābūt siksnai vai jostai, kas notur muguru taisni. Viņiem vajadzētu pacelt svarus, saliekot ceļgalus un nenoapaļojot muguru.
• Darbiniekiem, kas strādā vidē ar augstu trokšņa līmeni, ir jānodrošina izolējošās austiņas un pakāpeniski pārtraukumi, lai izvairītos no pārmērīgas trokšņa iedarbības.

kognitīvā ergonomika

Kognitīvā jeb kognitīvā ergonomika ir ergonomikas nozare, kas specializējas ar darbu saistītos garīgos procesos, tas ir, veidā, kādā vide un darba instrumenti darbojas kopā ar atmiņa, uztvere Y argumentācija cilvēku, lai optimizētu labsajūtu cilvēku un ražošanas sistēmu veiktspēju.

Lai sasniegtu šo mērķi, kognitīvā ergonomika ne tikai analizē cilvēka un mašīnas un cilvēka un datora mijiedarbību, bet arī izstrādā apmācības programmas. apmācību, apšauba garīgo slodzi un analizē vides mainīgos, kas ietekmē darbinieku emocionālo un psiholoģisko labklājību.

Pasaulē, kurā valda arvien pieaugošā automatizācija un mehanizācija, kurā strādnieku loma arvien vairāk attiecas uz garīgiem uzdevumiem, kognitīvā ergonomika parādās kā darba vides analīzes pamatnozare.

Ergonomika un antropometrija

Ergonomikai ir nepieciešama antropometrija, lai zinātu, kā pielāgoties cilvēka ķermenim.

The antropometrija Tā ir disciplīna, kas nodarbojas ar izmēram cilvēka ķermeni, tas ir, lai ierakstītu to proporcijas un noteikt noteiktus normalitātes kritērijus, kas var būt noderīgi, izstrādājot instrumentus un telpas.

Tāpēc viņa paņēmieni un pieejas ir ergonomikas pamats, jo nav iespējams atrast ideālu darba vidi cilvēkam, iepriekš nezinot, kā cilvēka ķermenis ir proporcionāls un kādu ietekmi uz konstitūciju var atstāt noturīga poza ikdienas stundās. . Metodes un rīki, kas nodarbojas ar cilvēka ķermeņa mērīšanu vai kuri pēc konstrukcijas reaģē uz šīm proporcijām, ir zināmi kā antropometriskais.